Yoga tạo sức hút ở Kenya

Hướng dẫn viên Bernard Gitonga đang hướng dẫn học viên tại một lớp học yoga ở trại trẻ mồ côi Eastleigh. Ảnh: Internet.

Trong tiếng nhạc êm dịu, một nhóm học viên tập yoga đang thở theo nhịp, tập trung vào các chi tiết của một động tác, mồ hôi chảy ròng ròng trên gương mặt họ. Hướng dẫn viên đang làm mẫu một loạt tư thế phức tạp, chỉnh lại những tư thế sai và khuyến khích học viên tập trung tuyệt đối vào bài tập.

Chia sẻ liên kết này...

Yoga “xoa dịu” tội phạm vị thành niên

Lớp yoga của thầy giáo Arista.

Trong căn phòng lớn thuộc một trại cải tạo ở Mexico City, nhóm nam thiếu niên đang nhắm mắt thư thái đồng thời rướn người sang bên phải với một tay chống xuống đất, tay kia chỉ lên trần nhà theo lời hướng dẫn của thầy giáo dạy yoga.

Chia sẻ liên kết này...

Cảnh sát tập yoga để giảm béo

Lực lượng cảnh sát Nepal đã triển khai các lớp học yoga trong một nỗ lực để giảm cân cho một số nhân viên béo phì.

Chia sẻ liên kết này...

Tập yoga ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Diabetes Care, những người thường xuyên tập yoga có lượng đường trong máu ổn định hơn so với những người không tập.

Chia sẻ liên kết này...

Hạn chế chấn thương khi tập yoga

Yoga là một khoa học trị liệu đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người phương cách hợp tự nhiên và chế ngự bệnh tật, đẩy lùi stress... Ngoài ra, yoga cũng giúp người tập trẻ hơn, đẹp hơn. Khi tập yoga, cần có hiểu biết nhất định để tránh những chấn thương gặp phải.

Chia sẻ liên kết này...

Hoa mắt với...yoga

Nhờ khả năng tăng cường sức khỏe và làm đẹp, yoga đã trở nên phổ biến khắp nơi. Tại TP.HCM đã có hàng trăm lớp yoga nhưng mỗi nơi dạy mỗi kiểu khiến người tập bị “choáng”.

Chia sẻ liên kết này...

Yoga giúp bệnh nhân đột quỵ lấy lại cân bằng

Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy yoga có thể giúp những bệnh nhân sống sót sau cơn đột quỵ cải thiện khả năng cân bằng, theo báo Daily Mail.

Chia sẻ liên kết này...

Tập yoga giảm lo âu

Nghiên cứu trên 51 học sinh lớp 11, 12 ở Massachusetts (Hoa Kỳ) chia thành hai nhóm, một nhóm gồm 36 em (trong đó nữ chiếm 61%) tập yoga 30 phút/mỗi lần, 2-3 lần trong tuần, trong 10 tuần, nhóm khác gồm 15 em (nữ chiếm 47%) đăng ký học rèn luyện thể lực như quần vợt, bóng rổ, bóng bàn và sơ cứu.

Chia sẻ liên kết này...