Yoga & Cuộc sống Tin tức Yoga
Eo thon nhờ yoga
Tập yoga thường xuyên là giải pháp hiệu quả cho những người ở độ tuổi trung niên đang khổ sở vì có vòng eo quá tròn trịa.
Chia sẻ liên kết này...
Tuổi teen nên tập Yoga
Lợi ích tập yoga thì không thể phủ nhận, nhưng đối với tuổi teen, yoga có thực sự tốt? Nghiên cứu tại Anh chỉ ra rằng yoga có thể giúp các teen giảm cân nặng từ 2 - 3 kg chỉ trong vòng 3 tháng.
Chia sẻ liên kết này...
Dáng đẹp nhờ tập Yoga
Nhiều người vẫn biết đến Yoga là một phương pháp ngồi thiền giúp điều hòa cơ thể, chữa được một số bệnh tật. ít ai biết rằng Yoga còn có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng.
Chia sẻ liên kết này...
Tập yoga có dễ bị "tẩu hỏa nhập ma"?
Hiện nay có một số trung tâm mở lớp tập yoga cho mọi lứa tuổi. Sách hướng dẫn tự tập yoga cũng được bán khá nhiều ở các hiệu sách và có nhiều người mua về để tự tập theo. Thế nhưng, làm thế nào để tập yoga hiệu quả, an toàn? Liệu tập yoga có dễ bị "tẩu hỏa nhập ma"? Chúng tôi đã gặp những nhân vật trong cuộc để hỏi về kinh nghiệm nghiên cứu và tập yoga của họ
Chia sẻ liên kết này...
Tập yoga cải thiện thói quen ăn uống
Tập yoga thường xuyên có thể giúp cải thiện thói quen ăn uống, vì thế bạn có thể duy trì một thể trọng hợp lý. Theo healthday.com, cuộc khảo sát trên hơn 300 người của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson (Mỹ) cho thấy những người tập yoga ít có nguy bị béo phì hơn so với những người không có thói quen này.
Chia sẻ liên kết này...
Tác dụng của Yoga đến sức khoẻ
Thời gian gần đây, phong trào học Yoga đang ngày càng phát triển và thu hút rất đông các thành viên theo học. Theo các chuyên gia, Yoga có tác dụng rất tốt đối với việc phục hồi sức khỏe, nhất là mang lại sự thoải mái, thư giãn trong tâm hồn.
Chia sẻ liên kết này...
Thư giãn bằng... Yoga
Với sự tập trung vào hơi thở sâu, nhịp nhàng, yoga đã trở thành một dạng rèn luyện phổ biến. Cho phép người tập thảnh thơi đầu óc và tập trung vào những mục tiêu cá nhân và năng lượng bên trong, yoga cũng giúp cho thể chất và tinh thần nói chung thêm khỏe khoắn. Dù chỉ dành ra một khoảng thời gian nhỏ để luyện tập, yoga cũng ảnh hưởng rất tích cực.
Chia sẻ liên kết này...
Phụ Nữ Ấn Độ Tập Yoga
Tờ Hindustantimes cho biết, so với 10 năm trước, nhiều bà mẹ đang đi làm ở Ấn Độ rất tích cực trong việc giảm cân sau khi sinh bằng cách đến các trung tâm thể hình hoặc các trung tâm yoga.
Chia sẻ liên kết này...
Khỏe đẹp với yoga
“Đối với những ai đã chiến thắng được thân thể qua sự tự kiểm soát, qua ngọn lửa yoga thì không còn bệnh tật, không có tuổi già và không có cái chết” (theo Svetasvatara Upanisad) – triết lý “có một không hai” này đang hiện diện và chinh phục...
Chia sẻ liên kết này...
Yoga làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Yoga không chỉ là một phương pháp giúp tăng cường sức khỏe cho con người, mới đây nhất, các nhà khoa học Thụỵ Điển và Ấn Độ còn chứng minh rằng yoga còn là một trong những phương pháp hiệu quả giúp ngăn chặn một số triệu chứng suy giảm chức năng tim mạch ở con người do chứng tăng huyết áp, chứng béo phì hoặc do lượng đường huyết cao...
Chia sẻ liên kết này...
Các bài viết khác...
Trang 9 trong tổng số 10
Phản hồi mới nhất
- Lịch tập Yoga khóa 6/2015 tại ...
Toi muon hoi co lop yoga cho tre em k? Yoga dance co lop k? Cam on - Lịch tập Yoga khóa 11/2014 tại...
CLB ơi cho e hỏi khóa 11 ko có lịch học 2/4/6 vào đầu tháng 11 ạ? - 10 lơi ích mà yoga có thể đem ...
Em xin hỏi là những ngày tập 2-4-6 không có từ thời gian 19h05-20h05 ạ... - Điều chỉnh học phí kể từ tháng...
Mình dự định đăng ký lớp học sắp khai giảng vào 11/10/2014 lúc 18g thứ... - Lịch tập Yoga khóa 7/2014 tại ...
Có lớp yoga bà bầu khong?
Gallery Học viên CLB Yoga 298
Gallery HLV CLB Yoga 298
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
