10 lơi ích mà yoga có thể đem lại cho bạn

1. Bạn sẽ sở hữu một sức khỏe tốt.

2. Bạn sẽ có một tinh thần sảng khoái.

3. Bạn sẽ cải thiện được vóc dáng vì trọng lượng không tăng quá mức cần thiết

4. Bạn có cơ thể linh hoạt hơn

5. Bạn thích nghi tốt trong nhiều tình huống khác nhau khi làm việc tay chân hay trí óc.

6. Bạn giải toả được stress xâm nhập bạn.

7. Bạn có sức chịu đựng tốt và lạc quan yêu cuộc sống.

8. Bạn có thể làm chậm quá trình lão hoá và vì thế bạn trông trẻ hơn người k tập yoga

9. Bạn có thể đẩy lùi bệnh tật vì cơ thể bạn được luyện tập ,điều chỉnh thường xuyên hàng ngày.

10.Bạn hiểu được chính mình ,làm chủ được hơi thở, làm chủ được bản thân, hợp nhất được thân và tâm và  cuối cùng bạn hiểu được ý nghĩa cuộc sống của con người.

HLV Yoga Đàm Minh Thảo

CLB Yoga 298 Hai Bà Trưng Quận 1 TP.HCM

Chia sẻ liên kết này...