Ca sĩ Trang Anh Thơ: “Yoga giúp tôi cân bằng cuộc sống”

Là con người của công chúng, ca sĩ Trang Anh Thơ đang càng ngày trở nên hoàn thiện mình và từng bước chinh phục đông đảo khán thính giả. Để làm được điều này, ngoài giọng hát trữ tình đã được khẳng định, Trang Anh Thơ luôn biết cách để tinh thần được thoải mái, nhất là khi bước lên sân khấu. Một sức khỏe tốt đi cùng một tinh thần sảng khoái sẽ mang đến những kết quả thành công ngoài mong đợi.

Để biểu diễn thành công khi đứng trước hàng ngàn khán giả nhìn mình chăm chú, một ca sĩ ngoài giọng hát tốt cần có tâm lý và tinh thần vững chắc. Trang Anh Thơ tình cờ biết yoga, khi theo những người bạn của mình vào trung tâm Hùng Vương Plaza. Cô ca sĩ đến từ miền Tây Nam bộ đã bị yoga chinh phục ngay từ những cái nhìn đầu tiên. Không phải suy nghĩ lâu, ngay hôm sau Trang Anh Thơ đến đăng ký tên mình vào lớp học yoga.

Cứ thế, đã hơn một năm qua, mặc dù cô luôn bận rộn với lịch biểu diễn cũng như các dự định âm nhạc của riêng mình, hàng ngày Trang Anh Thơ luôn dành một giờ đồng hồ để được sống với yoga. Có những hôm, vì quá bận rộn với các show diễn không thể đến lớp, Trang Anh Thơ tận dụng những khoảng thời gian rảnh rỗi ít ỏi ôn lại các bài tập yoga để cơ thể luôn ở trong trạng thái cân bằng.

Với hơn một năm tập luyện yoga, Trang Anh Thơ có những nhận định của riêng mình. Yoga là sự kết hợp và liên kết giữa trí óc, cơ thể và tinh thần trong một bài tập, yoga đem lại một trải nghiệm tuyệt vời cho người tập về thể chất, cảm xúc, cảm nhận, trí não và tinh thần đạt tới sự cảm nhận cao nhất về bản thân. Từ kinh nghiệm thực tế, Trang Anh Thơ chỉ ra những tác dụng lớn của yoga đối với người tập môn thể thao này.

Giảm stressCái đầu tiên mà Anh Thơ cảm nhận được khi tập yoga là đầu óc được thư giãn và giảm căng thẳng. Quá trình thư giãn khi tập yoga đến rất nhanh qua việc hít thở và ngồi thiền có ý thức. Quan trọng hơn, yoga dạy chúng ta cách duy trì và tạo cảm giác bình an khi phải đối mặt với thử thách và những điều gây phiền toái.

Tăng sức tập trungMột ca sĩ khi hát cũng cần sự tập trung tối đa như bác sĩ đang khám cho bệnh nhân. Chỉ cần một chút lơ là có thể dẫn đến kết cục tai hại. Bước vào tập yoga, trải nghiệm đầu tiên là sự tập trung điều tiết kỹ thuật thở. Kỹ thuật thở của yoga giúp Thơ có giọng hát chắc chắn và không lo hụt hơi. Tập yoga còn giúp Thơ nhận biết về khả năng tập trung kiểm soát cơ thể, và đó là chìa khóa giúp cải thiện đáng kể sức tập trung của bản thân.

Loại bỏ những thói quen xấuCon người thường thiếu kiểm soát đối với những thói quen xấu làm hại cơ thể trong đời sống bình thường. Nhưng yoga đã dạy Trang Anh Thơ thói quen kỷ luật và ý thức gìn giữ sức khỏe của chính mình. Ý thức nâng cao chất lượng cuộc sống giúp Thơ nhận biết và gạt bỏ những thói quen có hại mà bình thường không để ý tới.

Nhắc nhở bản thân về ý thức trách nhiệmYoga giúp thoát khỏi tình trạng né tránh trách nhiệm. Trong đó, điều đầu tiên Trang Anh Thơ học được là có trách nhiệm với chính cơ thể của mình trong quá trình tập để có thể chinh phục những khó khăn mà Thơ phải đối mặt. Vấn đề tâm linh cũng được Anh Thơ hướng đến khi tập yoga. Việc ăn uống khi tập luyện cũng rất quan trọng đối với Anh Thơ, cô cũng có chế độ ăn cho riêng mình để có được thân hình hoàn hảo nhất.

Có thể nói, trong thời điểm lên ngôi của dòng nhạc trẻ như hiện nay thì dòng nhạc trữ tình mà Trang Anh Thơ đang theo đuổi vẫn có chỗ đứng nhất định trong lòng những người yêu quý nó. Vẫn còn nhiều thính giả trung thành với nhiều bài hát được yêu thích mang đậm âm hưởng dân ca Nam bộ. Những ca khúc mang âm hưởng quê hương như: Về miền Tây, Hành trình trên đất phù sa, Áo mới Cà Mau... mặc nhiên trở thành “đặc sản” của vùng miền Tây sông nước.

Ngoài việc ca hát, Trang Anh Thơ còn tham gia rất nhiều hoạt động từ thiện xã hội giúp đỡ những trẻ em nghèo, khuyết tật ở các trung tâm, mái ấm ở các tỉnh Tây Ninh, Vũng Tàu, Đồng Tháp... qua các chương trình: Vui xuân hướng thiện (Tây Ninh), Trang Anh Thơ - Ngàn lời cảm ơn (Đồng Tháp). Tháng 12/2012, cô đã cùng các nghệ sĩ thực hiện chương trình ca nhạc từ thiện, phát 272 suất quà Tết cho học sinh có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn tại quê nhà với chi phí trên 70 triệu đồng. Gần đây nhất, Trang Anh Thơ cùng những người bạn của mình đã phát quà từ thiện cho hơn 300 em nhỏ tại thôn nghèo ở thôn 5, xã Thống Nhất, huyện Bù Đăng, tỉnh Bình Phước.

Quang Vinh, Báo Thể Thao

Chia sẻ liên kết này...