Yoga & Cuộc sống Tin tức Yoga
Là gương mặt sáng giá của VN's Next Top Model 2010 nhưng Hoàng Oanh đã phải dừng lại ở tập 6 với nhiều tiếc nuối của khán giả.
Chú gấu Mikhail ở vườn thú Kaliningrad, Nga đã làm cho du khách ngạc nhiên và thích thú vì nó có thể tập các động tác yoga trong năm phút liền.
Để có ngoại hình hấp dẫn và gợi cảm, MC Nguyệt Ánh thường xuyên đến các trung tâm yoga để tập luyện.
Chàng ca sĩ điển trai trình diễn những động tác bật cao, xoạc chân, dẻo hông rất thuần thục khiến các ông thầy dạy dance yoga người Ấn Độ cũng phải bất ngờ và thán phục.
"Sau một ngày làm việc căng thẳng, mình sẽ tìm đến đến bộ môn Yoga như một cách xả tress hữu hiệu nhất", Vy Oanh tâm sự.
Ngày 21/6 vừa qua, quảng trường Thời đại nổi tiếng tại thành phố New York đã biến thành lớp học Yoga khổng lồ, với hàng trăm học viên tham gia. Sự kiện này nhằm giúp mọi người có thêm nghị lực và sức mạnh vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.
Trên một chuyến bay từ New York đến Salt Lake, nữ diễn viên Uma Thurman đã khiến hành khách đi cùng với cô phải ngạc nhiên khi rời bỏ chỗ ngồi của mình và biểu diễn một loạt động tác yoga.
Tập yoga giúp cơ thể bạn dẻo dai, nhưng nó không giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể và không thể thay thế việc vận động cơ thể với cường độ cao.
Nghiên cứu thí nghiệm của các bác sĩ Mỹ tại Đại học Temple ở Philadelphia trên 24 phụ nữ hơn 65 tuổi đã cho thấy rằng các bà đi đứng nhanh nhẹn hơn và cao thêm bình quân 1 cm, sau 9 tuần tập yoga.
Theo hãng tin Reuters, các nhà nghiên cứu Ấn Độ cho biết tập yoga có thể giúp giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, như chứng đổ mồ hôi đêm, mất ngủ... Để có kết luận trên, nhóm chuyên gia của Tiến sĩ R. Chattha thuộc một trung tâm nghiên cứu về yoga ở Bangalore (Ấn Độ) đã khảo sát trên 120 phụ nữ mãn kinh, có độ tuổi từ 40-55. Những tình nguyện viên được chia làm 2 nhóm: nhóm tập yoga và nhóm tập thể dục bình thường 5 ngày/tuần trong suốt 8 tuần. Kết quả là nhóm tập yoga đã giảm đáng kể các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh trong khi nhóm tập thể dục bình thường thì không.
H.Y
Theo Báo Thanh Niên
Trang 5 trong tổng số 10
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
