Yoga & Cuộc sống Tin tức Yoga Yoga tốt cho phụ nữ mãn kinh
Theo hãng tin Reuters, các nhà nghiên cứu Ấn Độ cho biết tập yoga có thể giúp giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, như chứng đổ mồ hôi đêm, mất ngủ... Để có kết luận trên, nhóm chuyên gia của Tiến sĩ R. Chattha thuộc một trung tâm nghiên cứu về yoga ở Bangalore (Ấn Độ) đã khảo sát trên 120 phụ nữ mãn kinh, có độ tuổi từ 40-55. Những tình nguyện viên được chia làm 2 nhóm: nhóm tập yoga và nhóm tập thể dục bình thường 5 ngày/tuần trong suốt 8 tuần. Kết quả là nhóm tập yoga đã giảm đáng kể các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh trong khi nhóm tập thể dục bình thường thì không.
H.Y
Theo Báo Thanh Niên
| < Lùi | Tiếp theo > |
|---|
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
