Yoga giúp giảm chứng viêm sưng

Thường xuyên tập luyện yoga có thể giúp giảm một số hợp chất độc hại trong máu và giảm chứng viêm sưng vốn thường gia tăng khi tuổi về già và do bị căng thẳng.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Ohio State (Mỹ) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở một nhóm gồm 50 phụ nữ có độ tuổi trung bình là 41, theo báo The Times of India.

Các chuyên gia nhận thấy phụ nữ thường tập yoga có hàm lượng cytokine interleukin-6 (IL-6) trong máu thấp hơn so với những người không tập yoga. Hàm lượng IL-6 trong máu thường tăng cao ở những người có bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường típ 2, viêm khớp và một số bệnh tật liên quan tới tuổi già.

Theo ThanhNienOnline

 

< Lùi		Tiếp theo >