Yoga & Cuộc sống
Lợi ích từ yoga
Không bao giờ là quá muộn vì bạn có thể bắt đầu luyện tập ngay bây giờ. Ngoài việc có một sức khỏe như mong muốn, sự yên bình của nội tâm hay hòa hợp với thế giới, yoga còn mang đến ít nhất 7 lợi ích nữa cho bạn:
Chia sẻ liên kết này...
Yoga và giảm cân lành mạnh
Cho đến nay, không phải ai cũng biết được môn yoga đối với việc phòng chống bệnh tật và nâng cao tâm hồn. Huấn luyện viên Phạm Thị Minh Phương, nhà văn hóa phụ nữ, sẽ cho bạn biết lợi ích xác thực của bộ môn này.
Chia sẻ liên kết này...
Yoga và lợi ích chốn khuê phòng
Những tác dụng tuyệt vời của Yoga trong cuộc sống phòng the đã đem đến cho con người hạnh phúc thực sự. Đối với Yoga, năng lượng tình dục được ví như một thác nước mạnh mẽ, bất trị nhưng khi được thuần phục bởi sự hiểu biết và khả năng điều khiển khéo léo, nó sẽ là một đóng góp đầy ý nghĩa.
Chia sẻ liên kết này...
Điệu vũ cho tâm hồn
Chakra dance và yoga dance giúp bạn lấy lại sự cân bằng và duy trì dáng vóc cân đối. Hai điệu nhảy này phù hợp với các bạn gái ngại nhảy trước đám đông. Từ điệu disco sôi động đến vũ điệu salsa cuồng nhiệt, nóng bỏng, nhảy được xem là cách hữu hiệu để duy trì dáng vẻ cho bạn trẻ. Tuy nhiên, chakra dance và yoga dance lại ít được biết đến. Luyện tập thường xuyên hai điệu nhảy này không chỉ giúp bạn có thân hình thon thả mà còn giữ cho tinh thần luôn thư thái.
Chia sẻ liên kết này...
Tập yoga sớm ; trẻ sẽ có thân hình cân đối
Yoga tốt cho mọi lứa tuổi kể cả với trẻ nhỏ. Tập yoga giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho trẻ nhỏ, giúp trẻ có một hình thể cân đối, đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất kéo dài suốt đời trẻ nhỏ sống trong môi trường cuộc sống hiện đại cũng bị ảnh hưởng bởi lối sống gấp gáp, căng thẳng.
Chia sẻ liên kết này...
Yoga giúp giải tỏa stress cho trẻ em
Trong xã hội hiện đại, không chỉ người lớn mà cả trẻ em cũng ngày càng phải đối mặt với những áp lực về thời gian biểu. Hầu như đứa trẻ nào cũng bận rộn với việc học ở trường, bài tập về nhà, các buổi học ngoại khóa… Chính vì vậy mà stress dường như không còn là điều xa lạ đối với trẻ em.
Chia sẻ liên kết này...
Khỏe và trẻ nhờ… tập yoga
Sau bao bộn bề trong công việc, chắc hẳn chúng ta mong có một nơi yên ắng để tĩnh tâm. Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng là khó khăn đối với nhiều người sống ở các thành phố vì không gian sống chật hẹp và ồn ào. Để tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn, nhiều người đã tìm đến với yoga và họ đã thấy những hữu ích mà phương pháp này đem lại. Một điều đặc biệt là có tới 90% người đi tập yoga là phái yếu, nhiều chị em cảm thấy… mạnh lên sau tập yoga do họ tự tin vì mình khoẻ, thậm chí là trẻ ra.
Chia sẻ liên kết này...
Khỏe đẹp, tươi trẻ hơn nhờ Yoga
Yoga ngày nay đã phát triển thành một xu hướng do những lợi ích thiết thực mà nó mang lại: tốt cho hệ tim mạch và hô hấp; mang lại vóc dáng đẹp; giảm căng thẳng... Chẳng thế mà gần 11 triệu người Mỹ hứng thú tham gia tập luyện. mang lại vóc dáng đẹp; giảm căng thẳng... Chẳng thế mà gần 11 triệu người Mỹ hứng thú tham gia tập luyện.
Chia sẻ liên kết này...
Tập yoga để đẹp toàn diện
Khỏe đẹp, gợi cảm là nhu cầu của không ít chị em hiện nay. Chính vì vậy mà mỗi người đều đi tìm cho mình những liệu pháp thích hợp riêng từ những một môn thể thao hay cao hơn là đến với spa. Nhưng phương pháp nào sẽ đem đến hiệu quả thật sự và giúp ta duy trì được lâu dài cho vẻ đẹp tổng thể từ vóc dáng, làn da đến tình thần?
Chia sẻ liên kết này...
Thêm sinh lực cho "chuyện ấy" bằng Yoga
Yoga từ lâu đã được biết đến như một loại hình tập luyện hữu ích cho cơ thể. Nhưng nó có thực sự có ích cho đời sống tình dục hay không? Rõ ràng là có.
Chia sẻ liên kết này...
Yoga Giúp Bạn Giảm Cân Như Thế Nào?
Yoga có thể không là một lựa chọn hiển nhiên của bạn khi bạn muốn có một hoạt động hiệu quả cho việc giảm cân như chạy, đi bộ…nhưng những tư thế và động tác của Yoga thực sự sẽ rất có lợi cho bạn khi bạn muốn giảm cân.
Chia sẻ liên kết này...
Những điều chưa biết về yoga
Nếu bạn quan tâm và tập luyện yoga, bạn nên dành thời gian để luyện tập mỗi ngày. Tập ít nhưng đều đặn vẫn tốt hơn là tập nhiều nhưng ngắt quãng (vài phút mỗi ngày vẫn tốt hơn là tập hàng giờ nhưng chỉ một hoặc hai lần/tuần). Sau đây là một số nguyên tắc nên áp dụng khi tập yoga:
Chia sẻ liên kết này...
Trang 5 trong tổng số 7
Phản hồi mới nhất
- Lịch tập Yoga khóa 6/2015 tại ...
Toi muon hoi co lop yoga cho tre em k? Yoga dance co lop k? Cam on - Lịch tập Yoga khóa 11/2014 tại...
CLB ơi cho e hỏi khóa 11 ko có lịch học 2/4/6 vào đầu tháng 11 ạ? - 10 lơi ích mà yoga có thể đem ...
Em xin hỏi là những ngày tập 2-4-6 không có từ thời gian 19h05-20h05 ạ... - Điều chỉnh học phí kể từ tháng...
Mình dự định đăng ký lớp học sắp khai giảng vào 11/10/2014 lúc 18g thứ... - Lịch tập Yoga khóa 7/2014 tại ...
Có lớp yoga bà bầu khong?
Gallery Học viên CLB Yoga 298
Gallery HLV CLB Yoga 298
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
