“Yoga cười” đến VN

Hôm qua 7-3, hơn 100 huấn luyện viên yoga cười tương lai đã tham dự cuộc tập huấn do bác sĩ Madan Kataria, người Ấn Độ sáng lập trường phái yoga cười, hướng dẫn tại Hà Nội.

Đây là lần đầu tiên ông Madan đến VN.

Trong buổi sáng 7-3, ông Madan đã hướng dẫn các bài tập để người tham gia có thể... cười. Theo ông Madan, hiện có hơn 300 bài tập như vậy, nhưng phổ biến trong cộng đồng chỉ khoảng 20 bài. Ông Madan cho rằng các động tác chuyển động cơ thể, cơ mặt và việc tươi cười có thể giúp người tập “yoga cười” giảm stress do công việc và cuộc sống căng thẳng, giúp người tập vui vẻ, năng động...

Yoga cười do ông Madan sáng lập năm 1995 ở Mumbai, Ấn Độ. Hiện đã có 6.000 câu lạc bộ ở 60 quốc gia. Tại VN có khoảng 10 nhóm yoga cười tập luyện thường xuyên, trong đó CLB ở chân tượng đài Lênin, Hà Nội đều đặn từ 6g-6g45 mỗi sáng có 30-100 người đến để cười.

(L.ANH, TTO)

Chia sẻ liên kết này...