Yoga dance phiêu với nhạc

Sẩy thai 2 lần do áp lực công việc, đến khi cấn thai lần thứ ba, chị Hoàng Minh Thu, đại lý của Công ty Bảo hiểm Prudential, nhất mực đòi chồng đưa mình đi học yoga dance để... dưỡng thai.

Yoga thì đã nghe nhiều, thậm chí yoga dance dù chưa biết ất giáp ra sao nhưng cũng có thể hình dung là "múa" yoga. Tuy nhiên dưỡng thai bằng cách múa yoga thì cũng hơi bị lạ...

Hoà điệu với các yoga


Sau 10 ngày tìm yoga dance theo yêu cầu của vợ, anh Tùng phát hiện thêm, toàn TP.HCM hiện có khoảng 20 câu lạc bộ Yoga với 4 môn phái chính là Tantra yoga, Raja yoga, Hatha yoga và Astaunga yoga còn Yoga dance thì chỉ có duy nhất một địa chỉ.

Khi anh đến ghi danh cho vợ học để dưỡng thai thì cô giáo phải suy nghĩ một hồi mới dám trả lời: Có thai phải tập riêng với những bài tập mà cô sẽ nghiên cứu khi có đơn đặt hàng. Chi phí cho khoá học đặc biệt "face to face" là một triệu đồng. Đóng tiền trước cho cô giáo an tâm nghiên cứu giáo án, chứ thời gian của cô đã kín ở các lớp yoga dance.

Phòng tập yoga dance chính thức hiện nay ở thành phố nằm tầng trên cùng của căn nhà hình ống đường Hai Bà Trưng, Q.1. Phòng rộng khoảng 24m². Tường được trang trí bằng những hình ảnh phong cảnh thiên nhiên, tạo ảo giác chiều sâu của phòng, đèn mờ và máy lạnh. Buổi tập chưa đến 10 người, kể cả huấn luyện viên.

Trong tiếng nhạc du dương nhè nhẹ phát ra từ hệ thống loa treo trên tường, các yogi (học viên yoga) khởi động theo sự điều khiển nhẹ nhàng của cô giáo. Mọi người cử động như trong phim quay chậm. Có khi họ nằm im xuôi hai tay, có khi họ nhổm mông lên, có khi áp cằm sát đất...

Quan sát một buổi tập yoga dance, sự khác biệt dễ thấy nhất của nó so với yoga truyền thống dường như chỉ là âm thanh nền và chuỗi động tác gắn liền với nhạc. Với yoga truyền thống, các động tác rời rạc, lê thê và không có âm nhạc. Trao đổi với chúng tôi, Yogi Lê Minh Ngọc, nhân viên văn phòng, hào hứng thổ lộ: .

Cô Ngọc chứng minh: tư thế cái cây, đứng bằng một chân như rễ cây bám đất, chân còn lại úp vào đầu gối chân kia, hai tay chắp lại để trên đỉnh đầu, sau đó dang ra uốn lượn, hòa cùng điệu nhạc thánh thót sẽ có cảm giác tuyệt vời như tồn tại giữa thiên nhiên với nắng và gió... Còn tư thế em bé (người tập nằm co như em bé nằm trong bụng mẹ) âm thanh sẽ dịu dàng như một lời ru.

Yogi Minh Như, nhân viên chứng khoán, người có thâm niên 15 năm luyện yoga để chữa bệnh tim, học viên lớp yoga dance, 298 Hai Bà Trưng (Q.1), cho biết: yoga dance chỉ đơn thuần là sự kết hợp giữa yoga và nhảy, giúp cơ thể khôi phục nguồn năng lượng và sở hữu dáng vẻ thon thả. Nó đặc biệt thích hợp với những ai không giữ được trạng thái tĩnh. Cô Đàm Minh Thảo, huấn luyện viên yoga dance xác nhận: rèn luyện yoga thường dựa trên 3 yếu tố chính là thở, tập động tác và luyện trí rèn chí. Và phần lớn các động tác của yoga, nhất là yoga dance không phù hợp với người mang thai.

Xu hướng mới

Nhịp sống công nghiệp đã khiến mọi người phải năng động hơn, làm việc khẩn trương với hiệu quả cao... nhưng nó cũng kéo theo khá nhiều hệ luỵ mà hội chứng căng thẳng tâm lý (stress) là một biểu hiện cụ thể. Vì vậy, xã hội hiện đại ngày càng nhiều những trung tâm xả stress, trong đó có yoga, với mục tiêu rõ nét là làm dịu đi những bất ổn của xúc cảm và sự căng thẳng tinh thần. Theo cô Đàm Minh Thảo, thì yoga dance chỉ thực hiện được khi cơ thể thẩm thấu toàn bộ các động tác yoga căn bản, lúc đó tự bản thân sẽ đòi hỏi một mức thư giãn cao hơn mà lúc này chỉ có âm nhạc mới giúp được mà thôi. Tất nhiên, âm nhạc phải được chọn lọc, gần gũi với sự tĩnh lặng của thiên nhiên như tiếng sáo, tiếng dương cầm...

Để khẳng định về hiệu quả và xu hướng mới từ loại hình yoga dance, ngày 20/9, khi đến Việt Nam để chuẩn bị khai trương chuỗi trung tâm thể hình California Wow Experience và Planet tại Hùng Vương Plaza - TP.HCM, ông Sri Srinivas Suresh Kamal, người Ấn Độ, một yogi nổi tiếng thế giới, đã biểu diễn màn yoga dance trong tiếng nhạc đặc trưng Indian khiến người xem không thể rời mắt. Ông nói bậc thầy yoga là một vũ sư, vì vậy sự kết hợp giữa yoga và âm nhạc là điều tất yếu. Theo ông, yoga có sáu trường phái chính. Nhưng vì mỗi người có một thể chất khác nhau, lại sống trong môi trường khác nhau và những nhu cầu cũng rất khác nhau nên yoga phân thành vô số kiểu khác nhau.

Tại TP.HCM, bên cạnh những lớp học yoga thông thường, ông dự kiến sẽ tổ chức 19 lớp chưa bao giờ có, trong đó có những lớp yoga dance như Bollywood dance (yoga kết hợp múa Ấn Độ), Folk dance (yoga kết hợp với điệu múa dân gian), Buangra dance (yoga kết hợp với các động tác xiếc)...

Chia sẻ liên kết này...