Luyện tập khi mang thai

Luyện tập trong thời kỳ mang thai rất quan trọng, không chỉ giúp bà mẹ duy trì vóc dáng cân đối mà còn tăng cường sức khỏe cho em bé.

Chia sẻ liên kết này...

Xua tan mệt mỏi ngày hè

Thư giãn, nghỉ ngơi và tận hưởng những niềm vui nho nhỏ giúp bạn lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống và xua tan những căng thẳng, mệt mỏi. Hãy tham khảo 5 ý tưởng dưới đây để nuông chiều bản thân.

Chia sẻ liên kết này...

Sự “trả thù” của màn hình

Nhiều người thường trải qua hàng giờ nhìn chăm chú vào màn hình các loại máy vi tính, tivi, dụng cụ điện tử cầm tay, điện thoại di động… Kết quả khiến mắt xuất hiện các triệu chứng như bị khô, khó chịu, nhìn mờ, nhìn một thành hai, nhức đầu và mệt mỏi…

Chia sẻ liên kết này...

Đẹp ở tuổi 50

Những người tuổi hậu trung niên gặp nhau thường than thở về tình hình sức khỏe. Nhiều người, sau mỗi lần ốm bệnh, nhìn vào gương lại thấy mình lạ hoắc vì… già. Bệnh tật cứ như lưỡi hái, “gặt” hết nét xuân thì. Vì vậy, nếu như tuổi 20 đẹp nhờ sự tươi trẻ thì tuổi 50 lại nhờ vào việc chăm sóc và giữ gìn sức khỏe.

Chia sẻ liên kết này...

Xoa bóp, bấm huyệt phòng và trị bệnh

Theo BS CKII Huỳnh Tấn Vũ - giảng viên Khoa Y học cổ truyền ĐH Y Dược TP.HCM, xoa bóp là một phương pháp phòng và chữa bệnh. Khi xoa bóp, bàn tay, ngón tay tác động lên da, thịt, gân, khớp của người bệnh, giúp chữa một số bệnh cấp tính cũng như mãn tính; phòng và chữa các chứng đau, liệt và rối loạn chức năng cơ thể.

Chia sẻ liên kết này...

Hãy bảo vệ lưng của bạn

Hầu hết chúng ta đều thường xuyên bị đau nhức, mỏi mệt vùng lưng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tiến độ làm việc. Vậy có cách nào để cải thiện tình hình không?

Chia sẻ liên kết này...

5 thói quen xấu cần bỏ ở người già

Các cụ cao tuổi cứ nghĩ mình là người “quá đát”, “vô dụng” nên sống đến đâu biết đến đó, để mặc những thói quen và sự lười biếng phát triển. Thật sai lầm.

Chia sẻ liên kết này...

“Mang bầu lần hai rất dễ chịu”

Siêu mẫu đình đám Alessandra Ambrósio chia sẻ, lần mang bầu thứ 2 này, cô cảm thấy rất thoải mái, dễ chịu.

Chia sẻ liên kết này...