Theo Hãng tin UNI, nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Temple (Mỹ) cho thấy tập yoga đã giúp tăng cường sự vững vàng và thăng bằng ở những phụ nữ trên 65 tuổi. Các chuyên gia cho biết sau hai tháng tập yoga, các tình nguyện viên đã có nhiều tiến bộ về dáng đi và cử chỉ. Đôi chân của họ trở nên linh hoạt và mạnh mẽ hơn với những bước đi nhanh nhẹn. Và nguy cơ té ngã ở họ cũng giảm dần đi.

H.Y