You are here: Trang chủ Yoga & Cuộc sống
Yoga & Cuộc sống | CLB Yoga 298 Hai Bà Trưng Q.1 TP.HCM

Yoga tin hay không tin?

PDF.InEmail

Nhà hiền triết say mê trong các thế asana, vì giám đốc doanh nghiệp tìm đến yoga để tập "thở" cho kịp với nhịp sống thời đại, có nhân viên công sở chóng mặt tìm lớp học yoga để cân bằng vai trò "vợ" "mẹ" và "người phụ nữ thế kỷ 21".

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Những điều cần biết khi tập Yoga

PDF.InEmail

Việc thực hành yoga phải bắt đầu từ thái độ của bạn đối với nó. Đừng vội vàng, hãy dành chút thời gian để đọc kỹ và tìm hiểu những điều tưởng chừng như nhỏ nhặt nhưng lại có thể mang tới hiệu quả lớn này. Điều đó sẽ giúp cho sự hiểu biết và kết quả tập luyện được trọn vẹn hơn.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Đôi điều Về Yoga

PDF.InEmail

Yoga phù hợp với tất cả mọi người, tuy nhiên, phụ thuộc vào thể chất của mỗi người khác nhau mà có cách luyện tập phù hợp nhất cho mình. Người có tuổi có cách luyện tập khác thanh niên, phụ nữ mang thai lại có cách tập luyện đặc biệt, những người đang có bệnh huyết áp cao, thấp, tiểu đường, đau lưng, thấp khớp... cũng có những bài tập phù hợp riêng.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Yoga - Môn thể dục toàn diện

PDF.InEmail

Yoga là những động tác tập và ngồi thiền, giúp điều khiển các tuyến nội tiết trong cơ thể, khiến chúng làm việc bình thường và được kiểm soát tốt, lấy lại thăng bằng cho tâm trí lẫn thể xác. Yoga cũng giúp cho tinh thần mạnh mẽ, tập trung tư tưởng, kiểm soát được phương hướng. Kết quả rõ nét nhất của yoga là mang lại sự lạc quan trong cuộc sống.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Yoga cải lão hoàn da

PDF.InEmail

Những bài tập đầu tiên của yoga sẽ giúp ta nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ, giấc "thiền" sinh học. Với trạng thái cân bằng này sớm đem lại một sắc diện mới cho khuôn mặt, những nếp nhăn của lo toan giãn dần, những quầng thâm, bọng mắt không còn cơ hội phát triển.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Yoga – Hòa nhập và giải thoát

PDF.InEmail

Trong mươi năm gần đây, luyện tập yoga đã trở thành một phong trào khá phổ biến, nhất là ở các thành phố. Nhiều nơi, câu lạc bộ yoga, trung tâm huấn luyện yoga... mọc lên như nấm ! Đó là điều đáng mừng, tuy nhiên, không ít người theo học yoga chỉ là vì "mốt" thời thượng hoặc giả bởi sự dẫn dụ khôn khéo của các cơ sở yoga nặng về "kinh doanh hoá" mà thực chất những điều họ hiểu về phương pháp này không được bao nhiêu. Vậy, nên hiểu về yoga như thế nào cho đúng?

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Luyện Yoga để vuợt qua phỏng vấn

PDF.InEmail

Trước buổi phỏng vấn, bạn thường cảm thấy lo lắng, ra mồ hôi ở lòng bàn tay và nhịp tim đập nhanh. Những triệu chứng hồi hộp đó sẽ khiến bạn mất điểm với nhà tuyển dụng. Có thể loại bỏ chúng bằng một vài động tác Yoga Mia Taylor, giáo viên dạy Yoga, đồng thời là người sáng lập ra Trung tâm dạy Yoga (www.yogalearningcenter.com) nói rằng, dù bạn không phải là người học Yoga bài bản thì vài động tác này cũng vẫn có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn trước buổi phỏng vấn:

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Chữa bệnh bằng yoga cười

PDF.InEmail

Liệu pháp này do Madan Kataria, một thầy thuốc Ấn Độ, sáng tạo ra, có tác dụng chữa rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, trầm uất, nhiễm trùng tái phát, nghiện rượu hay thuốc lá. Yoga cười đã được áp dụng ở nhiều nước như Singapore, Mỹ, Đan Mạch... Riêng tại Ấn Độ, hiện có hơn 1.000 câu lạc bộ thực hành liệu pháp này.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Yoga cho trẻ

PDF.InEmail

Bạn đã bao giờ cố gắng đặt các ngón chân của chính mình lên miệng? Điều đó thật khó vì khi già đi các cơ và khớp mất dần độ dẻo dai. Giải pháp để duy trì độ dẻo dai này là cho trẻ luyện tập Yoga sớm sẽ đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất kéo dài suốt đời.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Lợi ích của Yoga với 'chuyện ấy'

PDF.InEmail

Yoga giúp bạn biết cách điều tiết hơi thở, biết rõ khả năng và giới hạn của mình, hoặc giúp đàn ông "xuất quân" mạnh mẽ hơn.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Yoga dance phiêu với nhạc

PDF.InEmail

Sẩy thai 2 lần do áp lực công việc, đến khi cấn thai lần thứ ba, chị Hoàng Minh Thu, đại lý của Công ty Bảo hiểm Prudential, nhất mực đòi chồng đưa mình đi học yoga dance để... dưỡng thai.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Giúp bạn tập yoga thành công

PDF.InEmail

Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy thích nhưng có rất nhiều người ngại bắt tay vào tập vì thấy tư thế quá khó.

Chia sẻ liên kết này...

 
 

Trang 6 trong tổng số 7

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Phản hồi mới nhất

Gallery HLV CLB Yoga 298